وینگ چون کونگ فو، پرواز در اوج آسمان هنرهای رزمی
 

نرم بر سخت غلبه میکند

درختی که خم نشود میشکند

                                                                                 لائوتزو (عارف بزرگ چینی)

                                                                                          

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در شنبه بیست و نهم آبان ۱۳۸۹
 ستارگان وینگ چون کار

در این بخش عکسها و فیلمهایی از تمرینات و نمایشات وینگ چون مشهورترین هنرمندان رزمی و غیر رزمی جهان (بروس لی، جکی چان، استیون سیگال، تونی جا، جت لی، نیکلاس کیج و...) که این سبک را آموخته اند و از أن بهره برده اند قرارمیگیرد و به مرور و با کمک شما دوستان عزیز کاملتر خواهد شد. برخی از این تصاویر از فیلمهای رسمی و برخی از تمرینات شخصی آنان که در منابع مختلف منتشر گشته برداشه شده است.

دقت داشته باشید که در هر سبک رزمی و در کل هر رشته ی ورزشی شاخص هایی اختصاصی وجود دارد که آن سبک یا رشته را از دیگر سبکها متمایز میکند و در دنیا با آنها شناخته میشود (مثلاْ توپ نارنجی و حلقه شاخصهای بسکتبال و دستکش پهن و گارد بسته شاخص های بکس هستند). در هنر رزمی وینگ چون نیز آدمک چوبی، تمرین چی سائو، گارد رو به جلو و فرمهای کاملاْ متفاوت با دیگر سبکهای دارای فرم، شاخص هستند. پس بیشتر تمرکز وبلاگ روی این موارد خواهد بود و دیگر تکنیکها که ممکن است مشابه آنها در دیگر سبکها نیز وجود داشته باشد در اولویت بعدی قرار دارند . . .

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در شنبه بیست و نهم آبان ۱۳۸۹
 بروس لی
در کنار سیفو ایپ من استاد بزرگ وینگ چون

تمرین با آدمک چوبی وینگ چون

تمرین چی سائو وینگ چون

 

 

 

 

 

 

دانلود نمایش چی سائو بروس لی (1)

دانلود نمایش چی سائو بروس لی (2)

دانلود تمرین چی سائو بروس لی با کیمورا

دانلود آموزش چی سائو بروس لی در فیلم لانگ استریت

اجرای فرمهای وینگ چون

فرم سیونیم تائو (تان سائو)

فرم سیونیم تائو (وو سائو)

فرم چام کیو (بونگ وو)

استفاده از گارد وینگ چون

 

مشت مستقیم وینگ چون

ضربات پای وینگ چون

دیگر تکنیکهای وینگ چون

مشت یک اینچی

دانلود نمایش مشت 1 اینچی و مستقیم بروس لی

نوک سائو

چان سائو

لاپ سائو

 

دانلود تمرین لاپ سائو بروس لی

بونگ سائو

بونگ وو

آرنج سیونیم تائو

فاک سائو مشت (ضد حمله هوک)

گام سائو مشت (ضد حمله لگد دورانی)

دانلود اجرای تکنیکهای وینگ چون بروس لی

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در دوشنبه پنجم مهر ۱۳۸۹
 الهام از طبیعت؛ شکستی سختتر تقدیم به حریف قویتر!

شما و حریفتان یکی هستید و بین شما رابطه ی همزیستی وجود دارد. شما با حریفتان زندگی میکنید و مکمل او هستید، حمله ی او را میگیرید و با نیروی او بر او پیروز میشوید.

بروس لی

 

بدن یک هنرمند وینگ چون از جهاتی به آب، از جهاتی به درخت و از جهاتی به برخی حیوانات (البته نه از لحاظ شکل ظاهری و گارد گرفتن مانند آنچه در سبکهایی مانند شائولین رایج است، بلکه از لحاظ نحوه ی حرکت بدن به خصوص دستها در حین مبارزه) شباهت دارد.

آب تا زمانی که به مانعی برخورد نکرده باشد، ساده ترین و منطقی ترین راه یعنی خط مستقیم را طی میکند؛ اما به محض برخورد با یک مانع در صورتی که توان مقابله با آن را داشته باشد یا آن را از جا میکند یا میشکند . . . ولی اگر این توان را نداشته باشد، مثلاً با تخته سنگ بزرگی برخورد کرده باشد، مسیر خود را عوض میکند و از کنار مانع عبور مینماید.

درختی با شاخه های نرم وانعطاف پذیر وقتی مورد هجوم باد شدیدی قرار میگیرد و یا با یک تبر به شاخه هایش ضربه زده میشود، به راحتی خم شده و بیشتر نیروی آن را عبور میدهد؛ در صورتی که اگر خشک ومحکم بود حتماً صدمه میدید یا حتی میشکست.

در هنر وینگ چون، با الهام از طبیعت به ظاهر بی جانی که در واقع هوشی بسیار قویتر از ما دارد و همواره درست و منطقی عمل میکند*، هیچگاه در مقابل نیروی حریف قویتر مقاومت نمیشود، بلکه با کمک نرمی و انعطاف نیروی او از هدف مورد نظر که بدن فرد وینگ چون کار است منحرف گشته و رد میشود و در مرحله ی بالاتر بر علیه خودش از آن استفاده میگرد! در این هنر بسیار دقیق برای هر نوع حمله ای و از هر جهتی، عکس العمل متناسب با آن حمله طراحی شده به گونه ای که نیروی حریف گرفته و به خود او بازگردانده میشود. به همین علت هرچه حریف از قدرت بیشتری برخوردار باشد و با شدت بیشتر حمله کند آنچه به خود او باز میگردد نیز شدیدتر خواهد بود. همانطور که هر چه سنگ بزرگتری در رود بیندازید آب بیشتری به بیرون میپاشد و هرچه محکمتر به شاخه ی یک درخت ضربه بزنید با شدت بیشتری به جای اول باز میگردد. و این مستلزم نرمی و انعطافی است که وینگ چون بر آن تأکید دارد.

سختی و سفتی همراه مرگ است و آرامش و انعطاف همراه حیات، درختی که خم نشود میشکند.

لائوتزو

 


 

*: درست است که انسان اشرف مخلوقات عالم است و دارای بالاترین حد درک و شعور؛ اما نه این موجودی که ما به عنوان انسان میبینیم بلکه مقام انسانیت که این موجود دو پا با غرق شدن در دنیای مادی و دور گشتن از حقیقت والای خود، از بسیاری تواناییهای بالقوه اش محروم مانده است. به قول فیلسوف و عارف بزرگ نیچه انسان در برابر ابر انسان (انسان کامل) همانند بوزینه ایست در برابر انسان!

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در پنجشنبه پانزدهم مهر ۱۳۸۹
 جکی چان
استفاده از گارد وینگ چون

تمرین با آدمک چوبی وینگ چون

دانلود کلیپ آدمک چوبی جکی چان

 

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در دوشنبه پنجم مهر ۱۳۸۹
 نیکلاس کیج
دان چی و چی سائو

دانلود کلیپ دان چی و چی سائو نیکلاس کیج

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در دوشنبه پنجم مهر ۱۳۸۹
 تصاویری از سیفو قهرمانی و سیفو محبوبی و ...

 

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه سی و یکم شهریور ۱۳۸۹
 وینگ چون، یک سبک تدافعی یا تهاجمی؟

همانطور که گفته شد در فلسفه ی وینگ چون دفاع صرف جود ندارد زیرا این کار فرصت دادن به حریف برای حملات بعدیست و در نهایت به شکست منجر میگردد. همچنین حمله ی بدون دفاع نیز امری خطرناک و دارای ریسک بالاست. در وینگ چون بر اساس تعادل یین و یانگ عمل میشود (رجوع شود به بخش دوستدار حریف قویتر) و هر دفاع همراه با حمله و هر حمله با حفظ حالت تدافعی یعنی بسته نگاه داشتن بدن و به خصوص نقاط حساس که اکثراً در خط وسط بدن قرار دارند همراه است.

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در پنجشنبه بیست و پنجم شهریور ۱۳۸۹
 انفجار بمبی آرام و بی صدا!

از مهمترین اصول در یک مبارزه ی واقعی استفاده از حرکت انفجاریست. یک استاد وینگ چون هنگام مبارزه و قبل از آن به جای آنکه مانند یک فشفشه به مرور انرژی خود را مصرف کند، در حالتی کاملا ریلکس اما با آمادگی و هشیاری کامل قرار دارد و به محض ایجاد موقعیت مناسب مثل یک بمب به یکباره و در حداقل زمان ممکن به حریف حمله کرده و در کمترین زمان نیز مبارزه را تمام میکند.

این حمله نه تنها به دلیل سرعت بسیار بالا هرگونه امکان تهاجم یا حتی تدافع را از حریف سلب میکند، به دلیل تخلیه ی ناگهانی انرژی از قدرتی بسیار بیشتر از حملات پی در پی که در هرکدام بخشی از نیرو تخلیه میشود برخوردار است.

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در پنجشنبه بیست و پنجم شهریور ۱۳۸۹
 منطقی ترین، عقلانی ترین و واقعی ترین دیدگاه به مبارزه

فلسفه ی وینگ چون به گونه ای طراحی شده که در کمترین زمان بیشترین بازدهی را داشته باشد، همه ی اصول آن منطبق با قواعد ریاضی و فیزیک بوده و احتمال خطا را به حد قابل توجهی کاهش میدهد.

تنها همین امر و بدون در نظر گرفتن ویژگیهای فوق العاده ی دیگری که بخشی از آنها را بیان کرده ام، کافیست تا بتوان وینگ چون را کاربردی ترین سبک مبارزه قلمداد کرد. در اینجا به برخی از مهمترین اصول مبارزه وینگ چون اشاره میشود:

حرکت و ضربه در خط مستقیم: یکی از ویژگیهای تمایز وینگ چون با اکثر سبکهای دیگر عدم استفاده از ضربات منحنی و خطوط کج در حالات عادی و رو در رو است. برای مثال مسیری که مشت از مرکز بدن به سمت جلو طی میکند (مستقیم) کوتاهتر از مسیریست که در یک نیم دایره و به سمت زوایای بیرونی بدن یا صورت حریف طی میکند (مثلا هوک) و سرعت بیشتری دارد. و یا ضربه زدن با پا به روبروی خط کمر ودر جهت مستقیم به ضربات بالاتر از آن ترجیح دارد، زیرا ضربات بالا هم فاصله ی کمتری را پر میکند و نیاز به پیشروی بیشری دارد، هم تعادل را کاهش میدهد، هم امکان همزمان استفاده از دستها را از بین میبرد و هم در کل امکان ضد حمله را برای حریف افزایش میدهد.

دفاع و حمله همزمان: در وینگ چون بر خلاف اکثر سبکها ابتدا دفاع و سپس حمله و یا صرفاً حمله یا دفاع صورت نمیگیرد، بلکه همه ی انسانها دو دست دارند و میتوانند از هر دو همزمان (یکی برای دفاع و دیگری حمله) استفاده کنند. در برخی مواقع حتی یک دست میتواند کار دفاع و حمله را به تنهایی و به صورت همزمان انجام دهد!

پا در برابر پا، دست در برابر دست: باز هم بر خلاف اکثر دیگر سبکها در وینگ چون دفاع پا (البته کمر به پایین) توسط پا انجام میشود و دست برای دفاع پا پایین نمیرود، زیرا گذشته از آن که قدرت پا به مراتب بیشتر از دست است و دست قدرت مقاومت در برابر پا را ندارد، این کار فضای بالایی بدن را خالی کرده و در خطر ضربه ی مشت حریف قرار میدهد. گذشته از آن طبیعتاً فاصله ی پا با پای حریف کمتر است و سرعت بیشتری دارد.

عدم قرار گرفتن در منطقه ی ضربه: یکی از ویژگیهای مهم سبک وینگ چون خراب کردن کار سبکهای دیگر هنگام مبارزه است! به این معنا که باید به جای ایستادن در محل مورد نظر حریف و دفع حمله ی او، در جایی که  میخواهد قرار نگرفت و بدین صورت برنامه های فکری او را به هم ریخت و امکان اجرای درست ضربه را از او سلب کرد.

عدم دفاع در محل تخلیه ی نیرو: اگر دقت کنید در اکثر سبکهای مطرح برای دفاع مشت ساعد خود را جلو ساعد حریف و برای دفاع پای بالا ساعد خود را جلو ساق حریف قرار میدهند. در وینگ چون به جای ایستادن جلو قسمتی از بدن که تمام نیروی ضربه در آن جمع شده و به اصطلاح محل تخلیه نیرو است، به محلی که نیروی ضربه از آن می آید توجه میشود (برای مثال کتف و بازو در ضربه ی هوک، ران در ضربه ی مواشی و لگن در ضربات چرخشی پا) با این روش ضربه ی حریف در نطفه خفه شده و عملاً موجودیت نمیابد!

عدم مقاومت در برابر نیروی حریف قویتر: (رجوع شود به بخش الهام از طبیعت)

 

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در پنجشنبه بیست و پنجم شهریور ۱۳۸۹
 اروپا و استقبال شدید مردم و نیروهای امنیتی از هنر شرقی

اکنون بیش از 40 سال است که وینگ چون در بین اروپاییان رواج چشمگیری داشته تا جایی که تبدیل به یکی از محبوبترین و معروفترین رشته ها در بین جوانان و به خصوص خانمها شده است چون مانند دیگر سبکها به قدرت بدنی زیادی نیاز ندارد و در برابر افراد قدرتمند بیشترین بازدهی را دارد.

همچنین پلیس 50 کشور پیشرفته و بسیاری از نیروهای نظامی و امنیتی کشورهای پیشرفته از تواناییهای منحصر به فرد وینگ  چون بهره میگیرند. از جمله:

تکاوران تفنگدار دریایی آمریکا U.S Marin Corps

تیم رهایی گروگان FBI  و CIA

  SAS بریتانا

PSK , SEK , GSG9 آلمان

SORB روسیه

 RAID فرانسه

GIS , NOCS ایتالیا

GEO اسپانیا

Argus , Enzi an سوییس

Rk , BSB, BBE هلند

...

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 دست خالی در برابر سلاح

پیشنهاد میکنم در هر سطح و مهارتی هستید، در صورتی که احتمال مواجهه خود با یک مهاجم مسلح به سلاح گرم را میدهید از همین حالا به فکر مخارج کفن و دفنتان باشید و اگر احتمال مواجهه با مهاجم مسلح به سلاح برنده از قبیل چاقو یا قمه را میدهید، هرچه سریعتر به یادگیری رشته ی زیبا و پر هیجان پارکور اقدام کنید تا در آن لحظه به خوبی بتوانید در یک خیابان شلوغ فرار کنید! (این کار به هیچ وجه از ارزش شما نمیکاهد چون اولین ضعف از طرف حریف ابراز شده و اگر عرضه ی دست خالی مبارزه کردن را داشت در برابر فرد غیر مسلح دست به سلاح نمیبرد)

آنچه گفته شد یک واقعیت است، چون هیچ سبک رزمی نمیتواند تضمین قطعی برای مقابله سلاح با دست خالی بدهد. اما در صورتی که هیچ راهی به جز ایستادن و دفاع کردن نباشد هنر کامل و تمام عیار وینگ چون در اینجا نیز راههایی به نسبت مطمئنتر و کاربردیتر از دیگر سبکها ارائه میدهد.

از ویژگیهای قابل توجه وینگ چون قابلیت استفاده از هر وسیله ایست که هنگام درگیری در دسترس باشد (هر نوع تکه چوب یا میله یا چیز شبیه به آن، بطری، لباس، کیف، کفش، کمربند، دسته کلید و...) که با استفاده ز آنها درصد ریسک دفاع کاهش میابد.

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 چی سائو، برنده ی هزارم ثایه ها!

چشمها تنها تا زمانی میتوانند به کمک یک مبارز بیایند که فاصله ی او با حریف هنوز زیاد کم نشده باشد چون در فواصل نزدیک تا چشم ببیند و به مغز مخابره شود و بدن از مغز دستور بگیرد کار از کار گذشته. اما با استفاده از حس لامسه و تقویت هوش دستها بسیار سریعتر میتوان حرکت حریف را خنثی کرده، به سمت دلخواه منحرف کرد، و یا نیرویش را به خود او بازگرداند.

همه میدانند که هر رزمیکار باید برای رسیدن به مهارت مبارزه حافظه ی ناخودآگاهش را جایگزین حافظه ی خودآگاه کند، به این معنا که بدن او بدون نیاز به فکر کردن و بلا فاصله نسبت به حرکت حریف عکس العمل نشان دهد، و این همان چیزیست که بهترین شکلش در چی سائو به دست می آید. تمرینی که در آن دو حریف دستهای خود را با اشکال مشخص با هم درگیر میکنند و در زوایای مشخص حرکت میدهند و انواع تکنیکها را بدو ن اینکه نیازی به استفاده از چشم باشد اجرا میکنند.

این تمرین در دراز مدت علاوه بر تقویت حس دستها نیروی انفجاری و سرعت عمل آنها را نیز به طرز اعجاب انگیزی افزایش میدهد.

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 واقعیت چند به یک

با تمام جرأت و قاطعیت اعلام میکنم با توجه به تحقیقات و تبادل نظر با دیگر سبکها هیچ سبکی به جز وینگ چون اصول منطقی و قابل اجرایی برای مبارزه با چند نفر ندارد.

فرمول مبارزه با چند نفر در وینگ چون به حصر عقلی و با  توجه به قوانین فیزیکی تنها راه مبارزه واقعی با بیش از 2 نفر است و هنگامی که همه حریفان همزمان (نه مثل فیلمهای رزمی تک تک) به فرد حمله کنند او به جز اینکه با حرکتهای سریع و حساب شده موقعیت خود را با آنها طوری تنظیم کند که در یک لحظه بیش از 1 نفر رو برویش نباشد راه دیگری ندارد. (متأسفانه حتی فیلم ایپ من هم که شاید بهترین فیلم تاریخ وینگ چون تا امروز باشد این فرمولها را به درستی نشان نداده، به طوری که حریفان همزمان حمله نمیکنند و جایی با 4 نفر رو در رو مبارزه میکند که هر کسی غیر واقعی بودن آنها را تشخیص میدهد)

در مبارزه ی چند به یک سرعت عمل نقشی بسیار کلیدی دارد و ضربات به گونه ای زده میشود که هر حریف بیشتر از 1 بار دیده نشود، حدوداً در مبارزه ی 10 به 1ی که بیشتر از 30 ثانیه طول بکشد احتمال پیروزی فرد تک ضعیف است. (البته به شرط آنکه همه ی آنها تا آخر با تمام توان به حمله بپردازند و با دیدن وضع 2،3 نفر اول فرار نکنند!)

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 «چی» نیروی شگفت انگیز درونی

قدرت عضلات محدود است و در سنین بالا نیز به شدت نزول پیدا میکند اما در درون هر انسان نیرویی وجود دارد که محدودیت ندارد، تا آخر عمر قابل تقویت است و قدرتش هم بسیار بیشتر از قدرت بیرونی است. این نیروی فوق العاده قوی در چینی «چی» و در ژاپنی «کی» تلفظ میشود. چی با تمرینات خاصی مانند تمرینات تنفسی، تمرکزی، ایزومتریک و چی کونگ تقویت میشود و زمانی که ذهن (منبع قدرت نامحدود) و جسم هماهنگ گردند آشکار میگردد.

وینگ چون در کنار دیگر تمرینات تقویت چی فرمهای چی کونگ مختص به خود دارد که البته تاثیر اعجاب آور آن بدون ممارست و مداومت در تمرینات بارز نمی گردد.

بالا رفتن قدرت تمرکز، سلامت جسمی و روحی، طول عمر، مبارزه با بیماریها و . . . از ثمرات ظاهری آن است و در ظاهر به شکل شکستن اجسام سخت غول پیکر و ازین قبیل بروز میکند. در مبارزه نیز وارد کردن ضربات بسیار قوی (و مرگبار حتی به نقاط غیر حساس مانند سینه)، کنترل نیرو وهدایت آن به جهات مختلف و از همه معروفتر مشت یک اینچی که بدون عقب کشیدن دست و از فاصله ی تنها یک اینچ به بدن حریف اعمال میشود و برای گرفتن فرصت عکس العمل از حریف بسیار کاربرد دارد.

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 نقاط حساس بهترین و مطمئن ترین انتخاب

از ویژگیهای مهم در سبک وینگ چون قسمتهایی از بدن حریف است که برای ضربه زدن انتخاب میشود. وینگ چون سبکی کاملاً واقع بین است و گفته شد که تا حد ممکن از درگیری خودداری میکند، اما زمانی که وقت و جای آن باشد دیگر برای پیروزی از هر روشی استفاده میکند و طبیعتاً بهترین روش به خصوص در برابر حریفان قوی هیکل ضربه زدن به نقاط حساس است که حتی در برابر قویترین حریفان نیز کاربرد دارد (مانند چشم، زیر گردن، صورت، مفاصل، بیضه و . . .)

در درجات بالای وینگ چون «دیم مک» یا همان استفاده از نقاط حساس مخفی که در تمام بدن پخش هستند نیز اظافه میشود و با تنها یک فشار انگشت میتوان حریف را فلج کرد . . .

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 وینگ چون، قبل و بعد از مبارزه؛ روانشناسی، حقوق، بازیگری!

وینگ چون بر خلاف اکثر سبکهای دیگر تنها به زمان مبارزه اهمیت نمیدهد بلکه قبل و بعد از مبارزه نیز در هنر وینگ چون اهمیت بسزا دارد.

در بسیاری از درگیریها آنچه بیشترین نقش را دارد مشکلات حادی که به جز با درگیری قابل حل نباشد نیست بلکه عدم شناخت روحیات و اخلاق یکدیگر است که موجب اختلاف و در نهایت درگیری میشود. در این چنین مواقع یک رزمیکار آگاه با روانشناسی حریف ابتدا تشخیص میدهد که آیا امکان پیشگیری از از درگیری وجود دارد یا خیر و در صورتی که این امکان وجود داشت با روشهای مختلف حریف را باز میدارد و اگر نه صحنه را طوری وانمود میکند که همه ی شاهدان احتمالی او را بی تقصیر و در حال دفاع از خود ببینند تا در صرتی که بعد از درگیری نیاز به پاسخگویی نزد مراجع قانونی بود تقصیر هر نوع بلایی که فنون و ضربات مرگبار وینگ چون بر سر حریف آورده به گردن خودش باشد که این امر به بهره گیری از تکنیکهای بازیگری خلاق و فریب دادن حریف نیاز دارد.

 همچنین یک وینگ چون کار می آموزد که چگونه بدون آسیب رساندن به حریف حملاتش را دفع نماید و او را تحت کنترل قرار دهد و یا طوری به او ضربه بزند که اثری باقی نگذارد. البته در بسیاری از مواقع نیازی به اینچنین محافظه کاریها نیست، مثلاً در برابر حریفی که سلاح به همراه دارد هر حرکتی از جانب فرد مقابل حکم دفاع از خود را دارد، اما بسیار بعید است که بتوان در مقابل چنین فردی (به خصوص اگر سلاح گرم به همراه داشته باشد) بدون قدری فریبهای روانشناسی و بازیگری جان سالم به در برد.

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 سرعت یا قدرت؟

فردی را در نظر بگیرید که هیکلی بسیار قوی و تنومند دارد اما طبیعتا به خاطر وزن زیاد و خشکی مفاصل و عضلات سرعت عمل پایینی دارد و در مقابلش فردی با جثه ی کوچکتر و قدرت کمتر اما سرعت عمل بالا. به راحتی میتوان پیش بینی کرد که اگر حریف سریع از ظاهر او نهراسد، آن حریف قدرتمند فرصتی برای استفاده از قدرتش نمیابد و احتمالا آن همه عضله ی ورزیده را بدون مصرف به گور خواهد برد.

 در وینگ چون پیش از قدرت و استقامت به نرمی و سرعت  اهمیت داده میشود و آنها در اولویت بعدی قرار دارند کما اینکه وینگ چون تمرینات بسیار گسترده، متنوع و سنگینی جهت تقویت بدن دارد اما نکته اینجاست که نباید تمرینات بدنسازی یک رزمیکار به گونه ای انجام شود که موجب کاهش سرعت و نرمی و انعطاف و افزایش بیش از حد وزن و حجم گردد (بروس لی نابغه را به عنوان الگوی ممتازی از بدن فوق العاده ورزیده و در عین حال بسیار نرم وچالاک به یاد بیاورید)

افزایش سرعت به عوامل متعددی بستگی دارد که میتوان گفت مهمترین آنها شتاب حرکت بدن و استفاده از کوتاهترین فاصله هستند (دومی در بخش منطقی ترین دیدگاه جداگانه مطرح شده است) آزاد گذاشتن و عدم انقباض عضلات پیش از برخورد با هدف که در وینگ چون آموزش داده میشود موجب افزایش شتاب حرکات مفاصل میشود.

در مبارزه تک به تک سرعت نقش بسزایی دارد اما در مبارزات چند به یک و در مقابل سلاح (که برای هرکدام توضیحات جداگانه داده شده) بدون سرعت عمل لازم شکست قطعی است.

این قانون فیزیکی را نیز به یاد داشته باشید که سرعت بیشتر ایجاد نیروی بیشتری نیز به همراه دارد. قدرت تخریبی خودرویی که با سرعت 100 کیلومتر به فردی میزند را با خودرویی با سرعت 10 کیلومتر مقایسه کنید به راحتی متوجه موضوع میشوید.

|+| نوشته شده توسط سیهینگ آرمان در چهارشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۸۹
 
 
بالا